男生跑步时到底要不要穿内裤?为什么只推荐穿四角裤

 社会     |      2021-01-01 17:03

男生跑步时到底要不要穿内裤呢?

哈喽,大家好,我是健康运动指南。

关于跑步的好处我们在这里就不用多说了,今天主要来讲讲,关于跑步装备,男生跑步的话,尤其是长跑、马拉松跑等,内裤究竟有什么作用?到底要不要穿?应该穿什么款式的?

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这几年国内马拉松日渐红火,参与的人数众多,很多年轻人都纷纷加入了跑步的行列,在跑者的世界里,他们认为“生命在于折腾、生命需要挑战”,只要奔跑就有收获,你可以跑的更远,主要的是可以“挑战自我、超越极限”。

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马拉松虽好,但是我们也经常看到,跑马时会发生一些装备准备不足引起的意外,比如咪咪和蛋蛋还有大腿根等被磨破,鲜血淋漓的样子,看的人是紧张又害怕。

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就是这种长时间、长距离的跑步,对于男生来讲,究竟要不要穿内裤呢?如果穿,那应该选择什么款式呢?

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我有搜罗了一些跑者的建议,第一步是先来搞清楚自己的跑步模式,如果是普通跑步,并非长距离,三五公里的话,可以不穿内裤。如果是长跑马拉松,那就一定要穿内裤了。

那么,我们先来了解下穿内裤的作用。

第一,为了干净卫生。

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这个大家应该都了解,跑步很容易出汗,尤其是夏季或者汗腺特别发达的男性,刚跑一会儿感觉内裤就湿透了,湿答答的粘在身上,那种感觉贼难受,不仅是屁股,更忍受不了的蛋蛋,而且长期闷热潮湿又很容易滋生细菌。

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面料再差一点,就容易出现一些疾病,比如阴部发炎、瘙痒等难以忍受的症状。严重的还会影响精子的质量,这个问题就大了···

第二,防止皮肤摩擦。

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长时间长距离的跑步,总是重复同一姿势,如果没穿内裤的话,在行走、跑动的时候,难免会有一定幅度的晃动,从而裆部摩擦力变大,会磨伤“小弟弟”,甚至大腿根部,长时间摩擦会引起皮肤红肿甚至出现流血的情况。

第三,固定“小弟弟”。

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第三点就是穿内裤对于男生跑步的最大意义,就是为了防止蛋蛋晃动,至于后果有多严重,可以类比女生跑步不戴运动bra。以前就有过某个国外的男生跑步时,不穿内裤,5公里之后,蛋碎人亡···

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第四,防止勃起,缓解尴尬。

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某些时候,在跑步中男生的“小弟弟”难免会勃起,变大后把裤子撑起来不好看,尤其是让别人看见,那就实在是太尴尬了,还是穿上一条内裤稳定一下吧。

看完了以上4点,你是不是心里已经有答案了呢?我们了解了内裤的作用,从而在决定,跑步要不要穿内裤。

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可能有人会认为,摩擦是面料的问题,如果选择专业的运动面料,那种吸汗速干的,就不会出现摩擦,其实这点是不对的,有句话叫“铁杵也能磨成绣花针”,反复的摩擦一个位置,一定会有损伤。

所以,说句良心话:如果你经常跑步的话,还是买几条专业的运动内裤吧。

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运动内裤并不是我们日常穿的内裤,普通生活内裤大多选用纯棉面料,而纯棉面料并不适合跑步和运动穿着,纯棉材质在浸透汗水之后,会贴在皮肤上,不易速干的内裤反而更不卫生。要穿内裤的话,应该选择吸汗速干的功能面料。

为什么只推荐四角内裤?

那么了解了要穿内裤,要穿什么款式呢?目前男生内裤最常见的款式就是三角裤和四角裤。

部分跑者是推荐跑步穿着四角裤的,具体原因往下看。

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首先,三角内裤穿着会过度紧致,促使男士的私密部位的肌肉都被牢牢地的包囊住,那样的话,把男性生殖器官勒的太紧,针对私密部位的通风透气效果有影响,很容易闷热出汗,从而不利于精子活动力。

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还有就是因为三角内裤的特殊性,男生穿着时的不管将“小弟弟”放左边还是右边,都会面临侧露的窘境。

而且穿三角内裤,而且有时候还会卡档,勒大腿根,你可能也见过有些男人把手伸进裤裆···其实你懂的。

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而四角裤就没有这些顾虑,四角裤比起三角裤来说更宽松,还能稳稳托住男生的“小弟弟”和蛋蛋,所以很多男性朋友都比较喜欢。同时医生也提倡男性穿四角内裤,有助于散热。

尤其是一些身型过于肥胖的男士,更应当衣着四角内裤,可以比较好的推动私密部位的透气性。促使私密部位已不有潮热、炎热等症状。

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而跑步时穿的四角裤则不能过于宽松,大部分专业的运动内裤设计偏紧身,采用是吸汗速干的聚酯纤维的面料,有弹力,穿着贴合舒适,而且在“小弟弟”的位置,都会有一个「 囊袋 」设计,这种可以很好包裹住男性小弟弟,防止小弟弟下垂与大腿内侧之间摩擦,而且还有着不错的通风效果,你在跑步的时候也不会晃来晃去的。

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这也是为什么跑步时推荐大家穿四角裤的主要原因。

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其实现在市场上还有一种压缩裤,其实就和四角内裤结构设计差不多,当然压缩裤更专业,可以将压缩裤作为打底,外套一件宽松的短裤,也是很不错的穿搭方式。

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注意,压缩裤并不是紧身裤,压缩裤的价格要高得多,大家可以搜下Skins和2XU这种顶级压缩衣品牌,随便买,我怕你买到紧身裤,得不偿失啊!!

最后呢,对于男性来讲,定期更换内裤也很重要,通常建议每天更换一次,而且内裤该换新就得换新,建议40天更换一条新款。

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即便你天天洗,一条内裤长期反复穿,还是会滋生细菌等,可能会出现炎症,引发私处皮肤性疾病,产生异味等。

各位男同志,千万别再一条内裤穿一年了哦。

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